반응형 고혈압식단1 건강을 지키는 고혈압 관리법 고혈압은 초기에는 증상이 거의 나타나지 않지만, 관리하지 않으면 심장 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있어 ""침묵의 살인자""라고도 불립니다. 고혈압을 예방하고 관리하기 위해서는 생활습관 개선, 규칙적인 운동, 식이 조절이 필수적입니다. 이를 통해 고혈압의 위험성을 낮추고 건강한 삶을 유지하는 다양한 방법에 대해 알아보겠습니다.고혈압이란 무엇인가고혈압은 동맥을 통과할 때 혈액이 벽에 가하는 압력이 높은 상태를 말하며, 크게 1차성 고혈압과 2차성 고혈압으로 나뉩니다. 1차성 고혈압은 특정 원인을 찾기 어렵고 유전적 요인과 생활습관이 영향을 미칩니다. 반면 2차성 고혈압은 신장 질환, 호르몬 이상 등 다른 질환으로 인해 발생합니다. 고혈압을 장기적으로 방치할 경우 심장병, 뇌.. 2024. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
